脳のエネルギー源【ハチミツ】仕事や勉強の強い味方。ただ、知っておいてほしい事があります。

ハチミツときくと甘く、美容や健康に良いスーパーフードとして人気が高いですよね。でも、それだけではないんです。はちみつの主な成分である単糖類は素早く脳の栄養源になるんです。新たな事にチャレンジして頭をフル活用の方、知識や資格、将来の為に勉強中の方、そんなあなたの強い味方になるかも。

コスパ良し。ケミカルクリンスイの取り替えカートリッジ。

ウォーターサーバーより場所は取らないですし、性能も満足 変な契約する必要がないので、引越や辞めたい時の煩わしい解約手続きが要らないです。

【集中できない!】そんなあなたは魚油が足りてないかも。魚油ってなに。そんなに必要なの。

集中力を上げたい、仕事のパフォーマンス向上、その望みを叶えたいなら魚油はいかがでしょうか。注目が高まってます。必須脂肪酸、オメガ3脂肪酸、DHA、EPA……単語は聴いた事あるけど、何なのか知っていますか。知って生活を改善しましょう。

【知らない方へ】グラスフェッドとグレインフェッドの違いは。なんで人気なの。

「飼育方法に違いがあったとは。」「なんでそんなに人気が高いんだろう。」そのままよく知らない状態のままにしないで。それそれに特徴があり、どっちが良い、という話ではないです。

【基礎】MCTオイルとはなにか。知っておきたい中鎖脂肪酸の基礎。

MCTオイル。身体に良さそうなイメージがあるけど、実際どうなんだろう。中鎖脂肪酸って何だろう。あまり知らないで使用しているとMCTオイルのメリットを活かしきれませんし、身体にも良くありません。利点は最大限に活かしましょう。

【簡潔】オートファジーって何?わかりやすく簡潔にまとめてみました。

「オートファジー」って何。お腹が減っている状態だと作用する事だったような?調べてみたらすごい興味を持ちました。そもそも言葉は英語だと思っていましたけど、違っていました。おもしろいです。

【実践】16時間断食!変化と感じたこととは?空腹こそ最強のクスリ。

半日断食ともいわれる16時間断食を実践して変化した点や感じた事、個人的な取り組み等を記載してます。実践した事により思わぬ利点もありました。単に食べないという訳ではなく、ライフスタイルの改善ですね。参考になれば幸いです。

【知ってる?】ビーガンとは。ベジタリアンとの違いシンプルにまとめてみた。

「えっ、ビーガンって何なの。ベジタリアンとは違うの?」よくわからないという方の為に、わかりやすくシンプルにまとめてみました。生い立ちを含めて考えてみるとわかりやすいと思います。
タイトルとURLをコピーしました