食脳のエネルギー源【ハチミツ】仕事や勉強の強い味方。ただ、知っておいてほしい事があります。
ハチミツときくと甘く、美容や健康に良いスーパーフードとして人気が高いですよね。でも、それだけではないんです。はちみつの主な成分である単糖類は素早く脳の栄養源になるんです。新たな事にチャレンジして頭をフル活用の方、知識や資格、将来の為に勉強中の方、そんなあなたの強い味方になるかも。
食
食コスパ良し。ケミカルクリンスイの取り替えカートリッジ。
ウォーターサーバーより場所は取らないですし、性能も満足
変な契約する必要がないので、引越や辞めたい時の煩わしい解約手続きが要らないです。
睡眠【放電】。電流を溜め込んでると、身体を壊す。今すぐにアースが必要！地球に触れろ！
人類は進化した。とても便利な電気製品に囲まれ、ネットで多くのサービスを受け、高性能な靴を履いてお出掛け。あなたは地球と触れ合う事を忘れている。人類は便利な生活の代償として常に負担を溜め込んで、身体に良くない影響を及ぼしている。どうする？
睡眠【時間】睡眠の質を上げれば量を少なくできる。皆さん、寝過ぎかもしれません。
1時間／日、睡眠時間を短くできれば、1週間で7時間。1ヶ月で約30時間。1年で……。考えただけで、今まで出来なかった事にチャレンジできます。勉強も出来ます。このまま変わらず生活していってしまう前に1度試してみてください。
食【集中できない！】そんなあなたは魚油が足りてないかも。魚油ってなに。そんなに必要なの。
集中力を上げたい、仕事のパフォーマンス向上、その望みを叶えたいなら魚油はいかがでしょうか。注目が高まってます。必須脂肪酸、オメガ３脂肪酸、DHA、EPA……単語は聴いた事あるけど、何なのか知っていますか。知って生活を改善しましょう。
食【知らない方へ】グラスフェッドとグレインフェッドの違いは。なんで人気なの。
「飼育方法に違いがあったとは。」「なんでそんなに人気が高いんだろう。」そのままよく知らない状態のままにしないで。それそれに特徴があり、どっちが良い、という話ではないです。
睡眠【時間が欲しい】昼寝はどうですか。試してみた感想とやり方をまとめてみた。
やりたい事ができないから、睡眠時間を削ってませんか。日中が眠くなる。がんばって起きてるが常に眠気が……。思い切って昼寝してみませんか。昼寝は良くないと思ってませんか。私が実際に試して、生活に取り込んだ事をまとめてみました。
食【基礎】MCTオイルとはなにか。知っておきたい中鎖脂肪酸の基礎。
MCTオイル。身体に良さそうなイメージがあるけど、実際どうなんだろう。中鎖脂肪酸って何だろう。あまり知らないで使用しているとMCTオイルのメリットを活かしきれませんし、身体にも良くありません。利点は最大限に活かしましょう。
睡眠【危険】寝不足のあなた。睡眠負債を抱えているかも。今すぐにチェック！
睡眠負債。睡眠不足の人が非常に多いです。その不足分は負債としてどんどん蓄積していくんです。債務超過になったら、健康を害し、危険にも繋がります。負債を抱えない生活を送って健康にいきましょう。
睡眠【知ってる？】サーカディアンリズムとは何なのか。知る事から生活改善。
健康、生活、睡眠など気にしていたらどうしても目に入ってくる「サーカディアンリズム」。何となく生活習慣の英語表記かなぁ、程度で思っていたら、そうではなかった。このコトバの意味を知る事が生活を改善する事、健康になる事への第一歩です。わかりやすくまとめてみました。